Farmácias de Plantão Unaí24 de maio de 2026
Sono regular ajuda na disposição diária
Criar uma rotina de descanso favorece energia, concentração e bem-estar.
Evitar telas antes de dormir e manter horários mais regulares são atitudes que podem colaborar com uma rotina de sono mais equilibrada.
Resumo para o leitor
Esta matéria foi selecionada para manter a população informada sobre saúde, farmácias, medicamentos e bem-estar. Para decisões sobre medicamentos, doses ou tratamentos, procure orientação de um profissional de saúde.